Boa tarde,
     O corpo é um composto, interno e externo. Algumas pessoas tem por hábito pensar somente na parte externa; é um erro muito importante. A beleza vem muito mais de dentro do que de fora!
     Analisemos: a pele é considerada o maior órgão  do corpo humano e tem funções especificas que dependem de nutrição e hidratação. Então como podemos ter uma boa pele, hidratada e nutrida, se não nos preocupamos com alguns detalhes em nossa vida?
     Algumas das funções da pele são proteger os órgãos, músculos e todo o corpo interno do meio externo; regular nossa temperatura interna; eliminar alguns detritos muito pequenos (através do suor), tato, e assim por diante. Somente estes fatores já nos fazem pensar na importância deste órgão tão grande.
     Em nossa pele circula uma grande quantidade de bactérias, bactérias estas normais em nosso dia a dia. Imaginem o que pode acontecer se esta pele não for tratada de forma natural e normal! Como ficaria nosso metabolismo dérmico?
     Foi por isto mesmo que iniciei este blog, com o objetivo de mostrar a importância de uma boa nutrição para "acordar" a beleza de nosso organismo.
     Agora passaremos para um outro fator muito importante: a água!
     Sim, água! Nosso organismo é composto de muito mais água do que pensamos. E todos nós temos sede (de água mesmo!) mas achamos que não gostamos de beber água pura. Já ouvi muitas pessoas dizendo que este liquido causa náusea !!!
     O que ocorre é que quando temos sede, achamos que queremos alguma coisa: café, bala, chicletes ou outra guloseima... Com isto nosso paladar perde a vontade e a identificação com a água.
     Para voltarmos a ter sede é muito simples: basta colocar uma garrafinha de água, ou um copinho              (copinho mesmo)  e tomar um gole toda hora em que você vir a garrafa. Mas veja bem, é apenas um gole. E a deixe sempre à vista, pois caso contrário não a enxergará!
     Mais ou menos em uma semana você já estará sentindo sede e depois não viverá sem água.
     Faça o teste! Mesmo que seja para confirmar.
     Abraços.
   

      Boa noite,
 
     Como falamos anteriormente, um prato colorido faz parte de uma alimentação saudável.
     Hoje vamos falar mais sobre isto!
     Um bom prato é composto pelas cores azul (roxo), amarelo, verde, vermelho e branco.
     Nosso corpo é colorido por dentro e isto faz com que as cores tenham muita importância em nossa vida. Exemplo: o coração é vermelho, o figado azul, o tecido que reveste os músculos é amarelo, o estomago é amarelo, nosso cérebro é branco, a bile é verde e assim por diante.
    Ao nos depararmos com um prato colorido em nossa mesa, imediatamente nosso organismo inicia a digestão: a saliva aumenta, o estomago é preparado para receber o alimento e o intestino fica pronto para iniciar o processo de absorção dos nutrientes.
   Então vamos falar mais das cores:
   Azul (roxo): berinjela, uva escura, repolho roxo, cebola roxa, fígado e tudo que tiver o roxo e o azul em sua composição;  
   Vermelho: maçã, rabanete, tomate, carne e outros alimentos nesta gama de cor;
   Amarelo: cenoura amarela, manga, pimentão amarelo e assim por diante;
   Verde: todas as folhas, abobrinha verde e os demais;
   Branco: arroz, leite, peixe e todos os alimentos que têm a cor branca.
   Você pode até não concordar, mas se mostrar um prato bem colorido para uma criança (que não foi ensinada com preconceito de comida) com certeza ela vai mexer no prato com as mãos, brincar e depois comer.
    O pediatra de meu filho, há tempos, já havia me ensinado a oferecer cada dia uma cor de sopa a ele.
    Devemos nos lembrar que o alimento é nossa energia e isto nos faz ter ânimo para realizar todas as tarefas que fazem parte de nosso dia-a-dia. Então, se nos alimentarmos bem nosso organismo será forte, saudável e nossa pele terá também esta correspondência.
    A nutrição de nosso externo: cabelo, pele e unhas necessitam de toda a energia que o corpo produz. Um corpo sem nutrição tem a pele sem brilho, opaca, as unhas quebradiças e os cabelos idem.
   Então a dica de hoje é:
   Para se ter beleza externa é necessário, também, que se tenha beleza interna!
   Abraços!

    Olá!
    Estou iniciando meu blog hoje e poderemos falar sobre pele, cabelo, maquiagem e tudo que se relacione ao bem estar das pessoas.
    Trabalhei muito tempo com estética, que amo com loucura, e agora estou em casa devido a problemas de saúde. Tive que me ausentar de minha clínica, hoje comandada por minha adorada filha...
    Com o blog espero fazer um pouco do que fazia na clínica, isto é, trocar ideias com as pessoas e passar algumas dicas sobre o que eu pude armazenar nestes anos de estrada. São vinte e três anos de estudos, cursos e trabalhos!
    Adoro ver as pessoas se sentindo bem!
    Vejo como é bom meninas e meninos, grandes e pequenos, adolescentes e todos mais buscando com mais certeza aquilo que é o melhor para si mesmo; é uma delícia ver as pessoas comprando e usando aquilo que gostam e lhes é útil...
    Este blog tem uma madrinha especial: Cibeli... E ela já entendeu o porque de estar sendo citada aqui! (Um super beijo pra você!).

Iniciando,
   Trabalhei com estética, como dito acima, por um bom tempo e vi em minha maca diversos tipos de personalidades. Para todos tentei passar que a beleza vem de dentro pra fora; é como uma luz.. Luz esta que tem um brilho próprio e que nos faz mostrar ou mesmo deixar mostrar nosso lado mais exuberante, mais marcante.
   Dá trabalho ser bonito(a); tem que procurar pensamentos positivos, alegria, comida balanceada, usar o corpo e ainda dormir...
   Um prato com alimentos coloridos (azul, vermelho, verde, branco e amarelo) é uma questão obrigatória! E beber água também!
   Obter seu sono orgânico, ou seja, descobrir sua hora certa de ir para a cama. Cada um tem a sua própria!É fácil descobrir, basta observar aquele momento que você começa a bocejar sem parar. É esta a sua hora... Então respeite-a. Isto é fundamental!
Aprenda a se conhecer; isto é amar-se.
Espero que esta parceria tenha alguma utilidade. Falarei depois de nossa luz interior e como permitir que ela se nos exponha às outras pessoas.
Boa noite