E começou nosso verão! E que verão! Quente!

     Temos um país com uma das maiores costas deste planeta, o que, é claro, nos convida ao banho de sol, praia, piscina, cachoeira, rio e tudo o que tem a ver com água!

     Nossas mulheres estão, sem sombra de dúvida, entre as mais belas do mundo!

     Mas ainda não temos todo o cuidado com esta beleza natural que encontramos em nosso solo. Isto sim é um problema!

     Hoje (precisamente hoje!) temos um alerta de alta radiação ultra violeta em toda a extensão do Brasil; isto significa queimadura, envelhecimento precoce e tudo que é relativo ao desgaste de nossa pele.

     Em todo verão temos artigos de cuidados com a pele de forma mais pungente; está certo: muitas pessoas já tem consciência da importância da proteção da epiderme, o que é muito bom, mas precisamos de mais pessoas se cuidando e cuidando de seus filhos e parentes. Temos, portanto, que saber alguns segredos do uso do FPS.

      Como vamos escolher esta proteção?

      Iniciemos conhecendo nosso "ponto de queimadura". O que é isto???

      É o tempo que sua pele suporta (através da proteção natural da melanina) o sol, sem se queimar. Para descobrir, basta colocar seu braço ao sol e marcar no relógio o tempo que você começa a sentir que sua pele está queimando. O meu, por exemplo, é de 6 minutos. Então multiplicaremos o número do FPS pelo tempo de queimadura de nossa pele. 

      Assim: Tempo de queimadura 6 minutos, número do FPS 10; então tenho 60 minutos de exposição ao sol sem me queimar. Veja bem: sem queimar, e não bronzear!

      Desta forma você pode programar-se para comprar de forma segura o seu fator de proteção solar.

      Se você escolher um fator químico será necessário retocá-lo toda vez que transpirar; porque ao transpirar nosso suor reage quimicamente com o ativo e perde bastante da capacidade de proteção. Outra coisa que precisamos nos atentar é não colocarmos este produto exposto ao sol, ou até mesmo ao calor intenso, pois desta forma ele se altera e perde a capacidade de proteção. A melhor forma é colocá-lo dentro da bolsa térmica, junto da água e do refrigerante.

      Caso não goste de retocar o produto de tempos em tempos, poderá escolher um FPS físico. Assim terá uma proteção maior, bem maior, para sua pele. Este tipo forma uma camada como se fosse um filme na pele, impedindo a penetração total da radiação solar. Este tipo de proteção é chamado de bloqueador solar. Vem escrito na embalagem.

       Agora, se você quiser bronzear-se terá que deixar a pele colorindo-se através da segregação de melanina pouco a pouco. Temos um tipo de bronzeado terapêutico que é muito interessante. Basta fazer sua exposição ao sol sem FPS pelo seu tempo de queimadura por 10 dias seguidos, você terá sua pele bronzeada e ainda terá o benefício da produção da vitamina D, tão importante para o nosso organismo.

      Mas por favor, só se exponha ao sol sem proteção pelo tempo certo (respeitando sua pele) e não mais que isto.

       Um bom verão à todos, com muita saúde!

Um ano diferente!

     Ao iniciarmos mais um ano, temos a oportunidade de refazer nossa vida. Mudar aquilo que devemos, continuar projetos já começados, levar adiante tudo aquilo que deu certo!

     Temos um ano inteiro para realizar nossos sonhos e projetos, analisar nosso conteúdo e usar todas as experiências já acumuladas durante nossas vidas! 

     Gosto de dizer aos meus filhos que devemos valorizar bastante nossos erros, pois com eles temos a oportunidade de realizar as coisas de outra forma, adquirindo experiências que nos fortalecerão no futuro e assim o crescimento nos chega de maneira concreta.

     Nossa vida deve ser pautada por nossos conceitos; algumas influências devem ser analisadas com bastante carinho pois muitas vezes nos são impostas por mídia, moda e outros fatores, nos massificando e tirando de nós a capacidade de ter autenticidade e de nos enxergarmos como realmente somos. Nos colocam como vitrines de moda e mídia.

      O que é realmente importante para mim? Faça sua análise com muito carinho; veja como você realmente é. O que gosta, como se sente mediante à moda, como seu cabelo se comporta, como seu corpo se mostra e tudo mais. 

     Ao se ver, pense muito em você! Pense bastante sobre sua personalidade, seus valores e de como gosta de viver!

     Não estou dizendo que seus cabelos cacheados só poderão ser usados deste modo, mas sim como fica melhor em você. A parte mais complicada é exatamente saber se o que estamos usando ou fazendo é o que nos realça ou que nos faz bem.

      Nossa personalidade nos define, nos faz quem realmente somos. 

      Nosso tipo de rosto, corpo e cabelos são definidos por vários fatores, dentre eles a hereditariedade. 

      Devemos respeitar estes caracteres pois, são nossos!

      Vejo que muitas pessoas se transformam a qualquer preço, e isto na maioria das vezes não nos realça, mas sim nos ofusca!

     Então o que fazer?

     Bom, respeitar nosso corpo, cabelo e pele não significa que não podemos tratar. Isto sim é uma aberração! Coloquemos os pingos nos "is": tratar o cabelo cacheado dá muito mais trabalho que um cabelo liso. É preciso hidratá-lo, cortá-lo de maneira adequada. Ou seja, cada um é um. Não podemos ver tudo em bloco.

     Quanto ao corpo, hidratar, cuidar da flacidez, celulite e tudo mais é o ideal; mas querer trocar a estrutura do corpo através de dietas, cirurgias e outras coisas é que é uma agressão!

     Vamos, então, de uma vez por todas, colocar tudo em seu lugar: se tratarmos nosso corpo de acordo com nossa estrutura e saúde estaremos realizando o certo, e assim trazendo saúde e vigor à nossa vida!

     O IMC (índice de massa corporal) deve ser verificado com frequência! Cuidar do peso, da hidratação, da nutrição, do vigor (exercícios físicos), da pele e dos cabelos é tarefa diária que nos trará anos de vida muito mais saudáveis !!!
     Feliz Ano Novo!