A hidratação é o fator principal da saúde de nossa pele.
     Fator este responsável pelo bom funcionamento de nosso organismo, como vimos anteriormente, não devemos apenas nos preocuparmos com a parte externa de nosso corpo, pois ele precisará de elementos internos (sais minerais, vitaminas, proteínas, água e outros) para um bom funcionamento.
     Algumas pessoas não conseguem mesmo ter " sede" , mas já explicamos que na verdade nós substituímos nossa sede por outras necessidades, então gostaria de mais uma vez reafirmar a necessidade de " criarmos" a vontade de tomar água, sucos e outros líquidos.
      Nosso cabelo é composto por uma grande parte de água, usa-los limpos bem escovados e hidratados é deixa-los cumprir sua missão. Uma pergunta que sempre nos fazem é: Quando e com que freqüência devemos lavar os cabelos? Uma resposta bem simples: Todos os dias se estiverem sujos.
     Como posso saber se estão sujos? Simples, cabelos limpos são soltos, macios e brilhantes.
     Algumas pessoas pensam que não é bacana lava-los todos os dias, pois ficam espetados, elétricos e as vezes rebeldes. E isto sim, tem haver com o produto que você escolheu para usar.
     Todos os shampoos são na verdade detergentes (sabão) liquido, e precisam ter componentes que promovam uma menor agressão ao fio; você tem que saber o tipo de seu cabelo para poder escolher seu shampoo.
     Dentro do couro cabeludo encontram-se as glândulas sebáceas, que são resposnsáveis pela imectação dos fios. Quando sua produção é pequena temos então um cabelo seco (com ph ácido), uma produção mais alta um cabelo oleoso (ph alcalino) e assim por diante. Temos vários tipos de limpadores de couro cabeludo, o que importa é usarmos o mais adequado a nosso tipo de fio.
     Hoje em dia com a grande quantidade de produtos no mercado é mais fácil de acertarmos, e para isto basta ouvir e ver o que o seu cabelo te fala após o uso do produto escolhido.
     Se ao usar o produto seu cabelo ficar macio, solto, com brilho é porque você acertou na escolha,   mas, se ficar áspero, revolto, minguado, opaco, elétrico é sinal que usou ingredientes errados para   seus fios.
     Um bom sinal para verificarmos a qualidade do produto que usamos é observar a espuma que este faz quando entra em contato com o couro cabeludo e os fios; se espuma for densa, pesada e espessa é sinal que os ingredientes do produto são de ótima qualidade, mas se a espuma for rala cheia de bolhas o produto tem ingredientes com alto teor de acidez e assim sendo deixará seus cabelos muito rebeldes.
     Escova-los todos os dias é deixa-los também saudáveis, pois os fios são muito porosos e acumulam muita poeira e poluição, então escova-los com firmeza, traz, além do beneficio de limpa-los fazem massagens no couro cabeludo, promovendo uma boa irrigação a este.
    Como podemos ver, no passado as pessoas tinham muitos tabus sobre banho e limpeza, mas hoje sabemos o quanto a água nos ajuda e nos mantém saudáveis.